¿Vives en Oviedo o alrededores?

VEN A TU CENTRO MASQDIETA en oviedo Y TRABAJAREMOS PERSONALMENTE TU CASO.


¿Qué es MásQdieta?

Es un  PLAN NUTRICIONAL de REEDUCACION ALIMENTARIA con el cual puedes adelgazar y  crear un estilo de vida saludable. Tú decides lo que quieres comer en función de tus gustos, intolerancias, horarios de trabajo, alergias, vida familiar… sin menús cerrados, sin restricciones, sin necesidad de tomar nada sustitutivo ni complementario y con el campo abierto a todos los alimentos existentes siempre apoyándonos en la COMIDA REAL.

Para conseguir tu objetivo sea bajar de peso o mantener un peso saludable utilizaremos unas herramientas fundamentales: guía de alimentos puntuados, diario de comidas semanal y unos capitales de puntos diarios y semanales.

Si conoces la dieta de los puntos, esto es mucho más!!

En la primera cita presencial, estudiaré tu caso personalizado para establecer los capitales de puntos con los que tienes que empezar, te llevarás  tu kit de inicio con material impreso y podrás empezar el plan. Día a día, irás completando tu diario de comidas con todo lo que comas y bebas junto a los puntos que supone cada alimento y al final del dia sumar tu capital asignado. Si alguna vez te pasas de puntos diarios porque tengas algún evento, comida fuera o simplemente te apetece comer un poco más no pasa nada utiliza tu puntos semanales de regalo y disfruta!!

Cuando termine la semana y hayas completado tu diario de comidas, vendrás al centro y haremos el seguimiento de peso semanal o quincenal (según decidas) y  revisaré todo lo que has comido esa semana, de esta manera podré corregirte e ir dándote pautas para cambiar malos hábitos o empezar a crear hábitos saludables correctos. Cuantos más detalles me des en ese diario de comidas, más te conoceré y podré ayudarte.

Siempre vamos a ir poco a poco, sin prisa pero sin pausa, de manera que los cambios sean progresivos, sin presión, paulatinos y bien procesados por ti, tu cabeza, tu cuerpo, tu entorno…

¿Qué incluye el Plan Presencial?

logo masqdieta oviedo rosa

Kit de Inicio: guía de puntos, diario de comidas, libreta, bolígrafo, bolsa y libro de recetas según el servicio escogido.

logo masqdieta oviedo rosa

Grupo de apoyo por whatsapp. Receta puntuada semanal incluida.

logo masqdieta oviedo rosa

Revisión personalizada del diario de comidas semanal/quincenal.

logo masqdieta oviedo rosa

Ajuste de puntos personalizados, pautas nutricionales y consejos de mejora.

logo masqdieta oviedo rosa

Forma de pago: bonos de 6 y 12 semanas con caducidad de 3-6 meses.

logo masqdieta oviedo rosa

Asistencia telefónica, whatsapp y email. Recordatorio de citas.

Pide tu 1ª Cita Gratuita sin compromiso

Información Básica sobre Protección de Datos:
Responsable: María de las Mercedes Romero Secilla, Centro MasqDieta.
Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar la solicitud de cita previa al centro.
Legitimación: El consentimiento del usuario.
Derechos: Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en masqdieta@gmail.com y en la sede del centro.

Si vives fuera, elige el Plan nutricional Online MásQDieta
que más se adapta a ti.

másq10kilos

Asesoramiento nutricional para personas que por motivos de salud, post-parto, sedentarismo, reposo, etc han subido más de 10 kilos.

másqSALUD

Asesoramiento nutricional para la bajada de peso de personas con obesidad moderada, grave o mórbida que quieran dar un giro radical a su vida.