MasQdieta
¡Formación gratuita intensiva de 4 días!
¡LIBÉRATE DE LAS DIETAS Y TRANSFORMA TU VIDA!
VAS A TENER LAS CLAVES PARA CREAR HÁBITOS SALUDABLES, MEJORAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y OLVIDARTE DE LAS DIETAS EXTREMAS.
Sin hacer menús cerrados teniendo vida social y disfrutando del placer de comer!
Cambia tu físico, tu estilo de vida y tu salud para siempre.
MasQdieta
¡Empezamos el Lunes 3 de febrero!
MasQdieta
Esta formacion es para mujeres que:
Han probado de todo
Ninguna dieta te funciona, empiezas el lunes y cuando llega el viernes tiras la toalla porque es imposible seguir con esas restricciones. Te frustras y desmotivaciones
Quieren tener vida social y familiar
Estan hartas de tener que quedarse en casa cuando estan a dieta o de salir y pedir una ensalada mientras ven como el resto piden croquetas, bravas y cosas ricas
Ansiedad
Estan cansadas de privarse de los alimentos que les gustan y les genera ansiedad no poder probar los dulces u otros caprichos.
No tienen tiempo
El dia a dia con el trabajo, la casa, los niños ocupan todo su tiempo y no tienen tiempo para ellas y necesitan ese autocuidado.
Tienen varias tallas en el armario
Tras años haciendo dietas milagro, saltarse comidas, tomar pastillas adelgazantes o batidos sustitutivos están con ganas de hacer un cambio de alimentación para aprender a comer saludable y mantener el peso adelgazado.
Ejercicio fisico
No les gusta ir al gym, su vida es sedentaria y no quieren que sus resultados dependen de hacer mas actividad fisica.
¡Empezamos con todo!
✨ Día 1: Lunes 3 de febrero
Video 1: Motivación a tope 🚀
Descubre cómo encender esa chispa interior que te hará arrancar con fuerza y mantenerte enfocada en tu camino.
Video 2: Consejos para crear hábitos saludables sin esfuerzo 🌱
Aprenderás formas sencillas y efectivas de incorporar nuevos hábitos en tu rutina diaria, ¡sin complicarte la vida!
Organízate y gana control sobre tus días
✨ Día 2: Martes 4 de febrero
Video 1: Aprende a gestionar tu tiempo, disfrutando de cada cambio ⏳
Te enseñaré cómo aprovechar al máximo cada momento mientras te adaptas a tu nueva vida saludable.
Video 2: ¿Ansiedad por dulce? Te doy varios trucos 🍫
Dile adiós a esos impulsos de comer dulces con estrategias prácticas que te ayudarán a mantener el equilibrio sin sacrificios.
El método más flexible y placentero para conseguir tus objetivos
✨ Día 3: Miércoles 5 de febrero
Aprende cómo perder peso y ganar salud sin dietas estrictas, disfrutando de tus comidas favoritas. Este método está diseñado para que logres resultados sin sentir que estás "a dieta". ¡Porque el placer de comer no está peleado con un estilo de vida saludable! 🥗🍕
La mejor versión de ti misma está a un paso
✨ Día 4: Jueves 6 de febrero
Como crear la mejor versión de ti misma y darte el permiso de ser una mujer 2.0 🌟
Descubre cómo liberar todo tu potencial, cuidarte como te mereces y transformarte en una mujer que se siente plena, fuerte y segura de sí misma.
No estás sola en este camino; juntas vamos a dar cada paso, aprender cada día y celebrar cada logro. ¡Tu transformación comienza aquí!
Ayudando a mujeres como tú, en mi consulta presencial de Oviedo y online desde 2015
MasQdieta
Quién hay detrás de MásQDieta: mi historia
Soy Merche Romero, fundadora de MásQDieta, una consulta de nutrición en Oviedo donde trabajo para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y construir hábitos saludables que te acompañen toda la vida.
Durante años, luché con una mala relación con la comida. Probé dietas rápidas y métodos que prometían resultados milagrosos, pero lo único que conseguí fue sentirme cada vez más frustrada y agotada. Hasta que entendí que la clave no estaba en las soluciones extremas, sino en crear un estilo de vida equilibrado que cuidara mi salud física y emocional.
Esa transformación me motivó a formarme como técnica en dietética y nutrición. Hoy, ayuda a mujeres a liberarse de la presión de las dietas ya encontrar un camino realista hacia el bienestar, basado en hábitos sostenibles y en disfrutar del proceso.
Más allá de la nutrición, soy una persona organizada, curiosa y activa. Me encanta viajar, descubrir nuevas culturas y hacer senderismo en la naturaleza con mi familia. Creo firmemente que los pequeños cambios diarios tienen el poder de transformar vidas.
Mi objetivo es que juntas construyamos una relación más saludable con la comida y con tu cuerpo, sin restricciones, sin culpas, y con mucha motivación. Si yo lo logré, tú también puedes.
